Na tarde de ontem(24) no Estádio Municipal de Palmas, teve início as atividades do projeto Vivendo Melhor, seu coração no rítmo certo de autoria da Divisão Municipal de Esportes, visando o bem estar físico da população palmense. O projeto atenderá a população acima de 40 anos de ambos os sexos, proporcionando corrida e caminhada orientada, exercícios de fortalecimento muscular e alongamentos como alternativa para a melhoria da qualidade de vida dos participantes.

OBJETIVOS
Implantar uma atividade física que sirva como alternativa para a melhoria da qualidade de vida das pessoas.
Promover a inclusão social por meio da atividade física.
Estimular a promoção de atividade física como instrumento de prevenção de doenças.
Melhorar o índice de saúde e a capacidade física dos beneficiados.
Oferecer aos beneficiários, caminhada orientada, informações educativa sobre sedentarismo, motivação, saúde, obesidade, alimentação, entre outros temas.


DADOS DO PROJETO
Dias: Segunda e quinta-feira
Horário: 16h00min as 17h00min
Local: Estádio Municipal.
Gênero: Masculino e feminino
Faixa etária: Acima de 40 anos de idade
Professores responsáveis: Rosane R. Fontana, Elivelto Mello, e Léia dos Anjos.

ATIVIDADES A SEREM DESENVOLVIDAS
Anamnese;
Atestado médico;
Planilhas individualizadas de treinamento.

MATERIAIS A SEREM UTILIZADOS
Garrotes;
Arcos;
Fita antropométrica;
Colchonetes;
Cronometro;
Estadiometro;
Cordas;
Bastões;
Kit primeiros socorros;
Balança.

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